Yoga Flow
logo

Vinyasa yoga, gemixt met het mooie van ander yogastijlen. Altijd verrassend en vernieuwend!

Een intensieve les waar spierversteviging en diepere lenigheidsoefeningen samen met een concentratie op je ademhaling gecombineerd worden.

In deze les wordt met veel detail en uiteg stil gestaan bij de correcte uitvoering van de asana's (yoga poses).

Al de verschillende poses worden op vinyasa stijl aan elkaar gewoven. Wat het meer uitdagend maakt.


De les wordt opgebouwd met eerst een lichte opwarming en dan overgaand in meer staande poses. Op het einde wordt rustig afgebouwd met diepere stretching oefeningen en shivasana.


Iedereen wordt hierbij persoonlijk begeleid om zijn of haar grens op een gezonde manier te verleggen.


Deze les is een mix van: Vinyasas yoga, Ashtanga yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga en stretch therapy.


Doelgroep: Voor iedereen met een sprortieve instelling, die al een bepaalde basis conditie heeft. Het zijn fysiek uitdagende lessen.

Ook voor sporters die afwisseling willen in hun trainingschema.

Groepslessen

Maandag

Woensdag

14u - 15u

BEGINNERS

niveau 2 tot 3

19u - 20u15

GEVORDERDEN

niveau 4

20u - 21u

niveau 3


Verschillende niveau's


Niveau 3: Voor iedereen die houdt van een fysieke uitdaging. Er wordt nog genoeg uitleg gegeven over de juiste uitvoering van de poses. ).


Niveau 4: Een uitdagende les, waar iedereen geacht wordt de basis van yoga al goed onder de knie te hebben. Vlotte en snelle overgang tussen de verchillende poses.



Prijs


Reserveer tijdig, plaatsen zijn beperkt!


Eerste les is gratis te proberen


10 beurtenkaart kost 110 euro en is 13 weken geldig

Een losse les kost 13 euro

Als je geen les mist met je 10 beurtenkaart, krijg je 1 les gratis!

         


Praktische informatie


Yoga matjes van Manduka kan je gratis gebruiken tijdens de les.

Maar wil je graag je eigen matje mee brengen, kan dit natuurlijk ook!


Neem een handdoek mee.


Doe iets gemakkelijks aan waarin je vrij kan bewegen.


An Joosen

Duivendongenstraat 15

2300 Turnhout (Zevendonk)


info@movemore.be

0498/16 12 65

Yoga Flow