Deze lessen zijn voor iedereen; beginner of gevorderden. In deze lessen begeleid ik je persoonlijk zodat je elke oefening mee kan doen.

Verwacht een uurtje waar je intentsief en geconcentreerd bezig bent!

Er wordt o.a. aandacht gegeven aan het verstevigen van buik­ en onderrug, mobiliteit en kracht van de schouders, en het stretchen van de spiergroepen rond het bekken. De hele centrale as van het lichaam met benen en armen inbegrepen komt zo aan bod. Het zijn gevarieerde lessen waar op een professionele manier inspanning, stretchen en verdiepen van de ademhaling aan bod komen.

Doelgroep: Iedereen die wil starten met yoga!

Maar ook voor personen met chronische rugklachten, met goedkeuring van zijn of haar arts.

Een aanrader voor iedereen die  in beweging wil blijven en lichamelijke klachten wil voorkomen.